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#YoMeQuedoEnCasa
Tips para aprovechar el tiempo durante el aislamiento social
Cámbiate de ropa. No uses pijama todo el dia. Bañarse y vestirse mejorara tu estado mental.
Horarios de trabajo. Comienza a trabajar a la misma hora como si estuvieras en el trabajo.
Comunícate con el exterior. Date un tiempo para conversar vía telefónica o videollamada con quien desees.
Tiempo para ti. Ten un horario para realizar la actividad que más te guste y a veces por el día a día no consigues realizar
Saca tu lado artista. Coge una hoja en blanco y comienza a darle rienda suelta a tu imaginación.
Haz ejercicios. Busca rutinas por internet y práctica ejercicios para mantenerte en forma.
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